Indivit | Ingredient | Grünkohl

Hinweis: Alle Angaben unterliegen natürlichen Schwankungen, da dein Smoothie ausschließlich aus natürlichen Zutaten besteht

Durchschnittliche Nährwerte			pro 100 ml	pro Smoothie (250 ml)
Energie			156,36kJ	390,89kJ
Energie			37,37kcal	93,43kcal
Fett			0,73g	1,82g
gesättigte Fettsäuren			0,13g	0,32g
Einfach Ungesättigte Fettsäuren			0,08g	0,20g
Mehrfach Ungesättigte Fettsäuren			0,52g	1,30g
Kohlenhydrate			2,53g	6,31g
Zucker			2,46g	6,16g
Fructose			1,00g	2,50g
Ballaststoffe			4,24g	10,61g
Eiweiß			4,34g	10,86g
Salz			103,02mg	257,55mg

Vitamine			pro (250 ml)	empfohlene tägliche Zufuhr*
Vitamin A (RE)			2.176,55µg	281%
Vitamin D			0,00µg	0%
Vitamin E (Alpha TE)			4,29mg	33%
Vitamin K			631,25µg	971%
Vitamin C			265,13mg	259%
Vitamin B1			252,50µg	23%
Vitamin B2			631,25µg	51%
Niacin (NE)			7,49mg	55%
Vitamin B6			631,25µg	42%
Folsäure			151,50µg	51%
Vitamin B12			0,00µg	0%
Biotin			1,26µg	3%
Pantothensäure			2.525,00µg	51%

Mineralstoffe			pro (250ml)	empfohlene tägliche Zufuhr*
Calcium			535,30mg	54%
Phosphor			219,68mg	31%
Kalium			1.237,25mg	31%
Eisen			4,80mg	38,4%
Zink			833,81µg	8%
Kupfer			141,49µg	11%
Jod			30,32µg	15%
Selen			2,27µg	4%
Magnesium			78,28mg	24%
Mangan			1.389,68µg	40%

Aminosäuren				pro (250ml)
Alanin				489,85mg
Arginin				598,43mg
Asparaginsäure				815,58mg
Cystein				118,68mg
Glutaminsäure				977,18mg
Glycin				391,38mg
Histidin				207,05mg
Isoleucin				358,55mg
Leucin				643,88mg
Lysin				542,88mg
Methionin				131,30mg
Phenylalanin				368,65mg
Prolin				457,03mg
Serin				358,55mg
Threoin				358,55mg
Tryptophan				131,30mg
Tyrosin				325,73mg
Valin				542,88mg

Grünkohl

Geschmack:

Bio: ja

Herkunft: Deutschland

Energie: 37,0 kcal pro 100g

Fußabdruck: 30g CO₂ pro 100g

Der Grünkohl arbeitet noch an seinem Text. Er wird sich schon bald an dieser Stelle vorstellen.

Was steckt drin? (pro 250ml)

vitamine

5,0 / 5,0

mineralstoffe

3,0 / 5,0

ballaststoffe

3,3 / 5,0

weitere vitalstoffe

NaN / 5,0

verträglichkeit

4,0 / 5,0

Wie schmeckt’s?

süß

0,0 / 5,0

sauer

0,0 / 5,0

bitter

1,9 / 5,0

intensiv

1,1 / 5,0

cremig

0,2 / 5,0

Grünkohl stellt sich selbst vor

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