Du willst dein Immunsystem natürlich stärken? Unser ImmuBoosta 2.0 kombiniert bewährte Hausmittel wie Ingwer, Zitrone und Honig zu einem wissenschaftlich optimierten Smoothie. Perfekt für alle, die ihre Ernährung mit immunrelevanten Nährstoffen wie Vitamin C und K ergänzen möchten – ob selbstgemacht oder zeitsparend durch Indivits HPP-behandelte Smoothies. Erfahre, wie du mit einfachen Zutaten dein eigenes Ingwer-Zitronen-Wasser kreierst oder direkt die fertige Nährstoffbombe bestellst!
Die Kombination aus Ingwer, Zitrone und Honig ist mehr als Omas Hausmittel – sie bildet die Basis für einen funktionalen Drink, der deine Ernährungsroutine bereichert. Unser ImmuBoosta 2.0 kombiniert bewährte Zutaten mit moderner Rezeptur für maximalen Genuss und einfache Integration in deinen Alltag.
| Menge | Zutat | Tipps |
|---|---|---|
| Haselnussgroß | Bio-Ingwer | Abgewaschen mit Schale verarbeiten |
| 1 mittelgroße | Bio-Zitrone | Weiße Haut komplett entfernen |
| 8 Zweige | Bio-Minze | Nur Blätter abzupfen |
| 20ml | Bio-Honig | Kaltgeschleudert bevorzugen |
| 175ml | Quellwasser | Mineralarm (<50mg/l) |
Ingwer vorbereiten
Wasche das Ingwerstück ungeschält, hacke es grob. Bei Schärfeempfindlichkeit: 50% weniger verwenden.
Zitrone filigran bearbeiten
Schäle komplett, entferne alle weißen Häute und Kerne. In Spalten schneiden.
Layering-Technik
Schichte in dieser Reihenfolge:
▸ Wasser → Ingwer → Minzblätter → Zitrone → Honig
Mixen wie ein Profi
90 Sekunden auf höchster Stufe mixen – bis keine Faser mehr sichtbar ist.
Final Check
Abschmecken und bei zu intensiver Schärfe: 1 TL Kokosöl hinzufügen.
| Nährstoff | Menge | Beitrag |
|---|---|---|
| Vitamin C | 25mg | Unterstützt normale Immunfunktion |
| Vitamin K | 41µg | Wichtig für normale Blutgerinnung |
| Kupfer | 196µg | Trägt zum Eisenstoffwechsel bei |
""Probier diesen Immunsystem Smoothie im Sommer als Slush-Variante: Einfach 2 Stunden vorher einfrieren und mit der Gabel zerstoßen. Im Winter leicht auf 40°C erwärmen – dabei Honig erst nach dem Erhitzen zugeben, um seine wertvollen Enzyme zu erhalten.""
Erfahre mehr über die Wirkung von Ingwer in unserem Special.
| Faktor | Eigenproduktion | Indivit |
|---|---|---|
| Zeitaufwand | 22 Min/Portion | 0 Min |
| Kosten | 4,90€/Portion | ab 3,30€ |
| Haltbarkeit | 24h | 4 Wochen |
| Equipment | Mixer ab 800€ | Keins nötig |
Vertiefe dein Wissen über Zitronenwasser in unserem Guide.
Ja! Versuche:
▸ 1 TL Ahornsirup + Prise Zimt
▸ 1 Dattel + 2 EL Haferdrink
▸ Selbstgemacht: Maximal 24h im Glasbehälter
▸ Professionell hergestellt: 4 Wochen gekühlt dank HPP-Verfahren
Probier unsere Fastenprogramme mit Immun-Boost oder gestalte deinen persönlichen Immunsystem Smoothie im Konfigurator.
🌿 Hinweis: Natürliche Schwankungen in Geschmack und Nährstoffgehalt sind möglich. Unsere HPP-Verarbeitung garantiert maximale Frische.
süß
sauer
bitter
intensiv
cremig
Hier kannst du alles über die Inhaltstoffe dieses Smoothies herausfinden
