Du suchst einen gesunden Banane Apfel Smoothie, der zugleich erfrischend und nährstoffreich ist? Unser Beerentraum vereint süße Banane, aromatischen Apfel und vitaminreiche Beeren zu einem perfekten roten Smoothie. Ob als Beeren Smoothie gesund zum Frühstück oder cremiger Bananen Erdbeer Shake als Snack – diese Kreation überzeugt durch natürliche Süße und wertvolle Inhaltsstoffe. Entdecke jetzt, wie einfach du den Beeren Smoothie mit hausgemachtem Charme oder zeitsparend via Indivit genießen kannst!
🌱 Ein Rezept, das Lust auf gesunden Genuss macht
Kombinierst du gerne süße Bananen mit frischen Äpfeln und saftigen Beeren? Unser Bananen-Apfel Smoothie vereint diese Aromen zu einem cremigen Beeren Smoothie, der durch seine natürliche Süße und intensive Himbeer-Erdbeer-Note überzeugt. Perfekt als schnelles Frühstück oder gesunder Snack für zwischendurch!
| Menge | Zutat | Tipp |
|---|---|---|
| ¼ Stk | Bio-Apfel (ungeschält) | Sorte ""Boskoop"" für mehr Polyphenole |
| ½ Stk | Reife Bio-Banane | Braune Punkte = extra süß! |
| Handvoll | Bio-Himbeeren | Tiefkühlware gleichwertig |
| 2 Stk | Bio-Erdbeeren | Regional & saisonal |
| 50ml | Bio-Haferdrink | Ohne Zuckerzusatz |
Tipp: Alle Zutaten findest du in unserem Genießer Smoothies-Sortiment – bereits vorgewaschen und portioniert!
⚠️ Warum ein Profi-Mixer? Nur Hochleistungsgeräte zerkleinern Apfelschalen und Beerenkerne vollständig – so werden Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe optimal verfügbar!
| Vorteil | Wirkung |
|---|---|
| Vitamin C-Boost | 43mg pro Portion unterstützen normale Immunfunktion |
| Ballaststoffquelle | 5g fördern Sättigungsgefühl |
| Farbintensität | Anthocyane aus Himbeeren färben natürlich |
Die Kombination aus süßer Banane und säuerlichen Beeren macht diesen Bananen Erdbeer Shake zum Geschmackserlebnis. Durch das präzise Mengenverhältnis entsteht ein ausgewogenes Aroma – nicht zu süß, nicht zu herb.
Als gesunder Beeren Smoothie ersetzt er perfekt zuckerreiche Naschereien. Die natürlich fruchteigene Süße kommt ganz ohne zugesetzten Zucker aus – ideal für Kinder und Erwachsene!
Durch die Verwendung regionaler Bio-Zutaten reduzierst du deinen ökologischen Fußabdruck. Tipp: Im Online Smoothie Mixer kannst du Rezepte sogar saisonal anpassen!
""Für extra Cremigkeit 1 TL Mandelmus hinzufügen. Die enthaltenen ungesättigten Fettsäuren machen den Beeren Smoothie noch sättigender und helfen, fettlösliche Vitamine besser aufzunehmen!""
🎨 So wird’s ein Hingucker!
""Gib deinem Beeren Smoothie das gewisse Extra: Streue gefriergetrocknete Himbeeren auf den Glasrand oder füge edible Flowers hinzu. Für Crunch factor: Geröstete Kokoschips oder Granola!""
Ja, aber wasche sie gründlich und schäle sie. In der Schale konventioneller Äpfel finden sich oft Pestizidrückstände.
Selbstgemacht: Max. 24h im Kühlschrank
Indivit-Version: 4 Wochen durch HPP-Verfahren
Er verhindert die Braunfärbung des Apfels und gibt eine nussige Note. Alternative: Ungesüßte Mandelmilch
Dieses Rezept ist Teil unserer Genießer Smoothies-Kollektion. Im Online Smoothie Mixer kannst du:
DIY-Challenge
- ✅ Kontrolle über jede Zutat
- ✅ Kreative Rezeptabwandlungen
- ❌ Hohe Kosten für Bio-Obst
- ❌ Zeitaufwand: Einkauf + Zubereitung ≈ 35 Min
Indivit-Vorteile
- 🚚 Gelieferte Frische: HPP-Verfahren sichert Nährstoffe
- 💰 Preisvorteil: Ab 3,30€/Smoothie vs. 5,20€ Eigenkosten*
- ⏱️ Zeitersparnis: Kein Putzen, kein Planen
- 🎛️ Individualisierung: Im Genießer Smoothies-Sortiment findest du diesen Mix als Basis für eigene Kreationen
*Kalkuliert mit durchschnittlichen Bio-Marktpreisen
| Nährstoff | Menge | % Tagesbedarf* |
|---|---|---|
| Energie | 120 kcal | 6% |
| Kohlenhydrate | 22g | 8% |
| Ballaststoffe | 5g | 17% |
| Vitamin C | 43mg | 41% |
| Mangan | 756µg | 22% |
*Basierend auf durchschnittlichen Empfehlungen für Erwachsene
🔍 Was steckt drin?
- Vitamin C aus Beeren und Apfel trägt zu einer normalen Immunfunktion bei
- Ballaststoffe aus Hafer und Apfelschale unterstützen die Verdauung
- Mangan aus Haferflocken hilft beim Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
Ob du diesen Beerentraum selbst mixst oder bequem bei Indivit bestellst – wichtig ist, dass du Spaß am Experimentieren mit gesunden Zutaten findest. Probiere doch mal Varianten mit:
- Gefriergetrockneten Blaubeeren statt Himbeeren
- Mandeldrink statt Haferdrink
- Einer Prise Zimt für winterliches Aroma
➔ Jetzt Beerentraum im Shop entdecken
12er Pack ab 49,00€ - inkl. klimaneutralem Versand
süß
sauer
bitter
intensiv
cremig
Hier kannst du alles über die Inhaltstoffe dieses Smoothies herausfinden
