Du suchst einen nährstoffreichen Snack fürs Büro, der dich stundenlang satt hält? Unser All-in Fruit 1.0 Smoothie mit Mandelmus kombiniert wissenschaftlich optimierte Zutaten zum perfekten Mahlzeitenersatz. Ob als gesundes Essen für die Mittagspause oder praktischer Nahrungsergänzungs-Shake – mit nur 5 Minuten Vorbereitung sparst du dir das lästige Warten auf Lieferdienste. Und falls dir DIY zu aufwendig ist: Indivits HPP-Smoothies liefern dieselbe Frische ohne Mixer-Reinigung oder Zutaten-Einkauf!
Dieser nährstoffdichte Nahrungsergänzungs-Shake kombiniert wissenschaftlich abgestimmte Zutaten zu einem perfekten Snack fürs Büro – cremig durch Mandelmus, frisch durch Ingwer und sättigend dank cleverer Ballaststoffkombinationen.
Dieser Smoothie mit Mandelmus vereint Geschmack und Funktionalität perfekt. Als natürlicher Nahrungsergänzungs Shake liefert er essentielle Nährstoffe und hält dabei bis zu 5 Stunden satt - ideal als praktisches gesundes Essen fürs Büro oder nährstoffreicher Snack für unterwegs.
| Zutat | Menge | Pro-Tipp |
|---|---|---|
| Bio-Avocado | ¼ Stück (Fuerte-Sorte) | Reifegrad per Daumentest prüfen |
| Bio-Himbeeren | Handvoll | TK-Ware empfohlen |
| Bio-Mandelmus | 1 TL (braun mit Schale) | Vor Gebrauch umrühren |
| Bio-Kokoswasser | 1 Schluck | Naturtrüb & ungezuckert |
| Bio-Ingwer | 1 erdnussgroßes Stück | Abgebürstet mit Schale verarbeiten |
| Bio-Zitrone | ½ Scheibe (1cm) | Weiße Haut entfernen |
| Bio-Mango | 2 wallnussgroße Stücke | Beta-Carotin für gesunde Schleimhäute |
| Bio-Brokkoli | 1 Handvoll | Sulforaphan aktiviert körpereigene Schutzenzyme |
| Frisch gepresster Bio-Orangensaft | ¼ Orange | Natürliches Vitamin C Depot |
💡 Fun Fact: Die Kombination aus Zitrone und Ingwer wirkt wie ein natürlicher Frische-Kick – ideal gegen das 15-Uhr-Tief!
Vorbereitung (15 Min)
Mix-Phase (2 Min)
Alle Zutaten im Profimixer (ab 1000€) bei 30.000 U/min mixen, bis keine Faserstrukturen mehr spürbar sind.
⚠️ Achtung: Haushaltsmixer benötigen oft doppelte Zeit und erreichen nie die gleiche Cremigkeit wie professionelle Anlagen.
| Nährwert | Menge | Tagesbedarf* |
|---|---|---|
| Vitamin C | 105mg | 102% |
| Ballaststoffe | 6,9g | 23% |
| Magnesium | 143mg | 44% |
| Kalium | 875mg | 22% |
| Kupfer | 687µg | 55% |
| Vitamin E | 3,2mg | 25% |
| Detaillierte Werte unter ""Durchschnittliche Nährwerte"" |
🌟 Highlight: Die Mango-Orangen-Kombination liefert Beta-Carotin für normale Sehkraft – natürlich ohne künstliche Zusätze!
Dieser Allrounder überzeugt als:
- Zeitsparender Snack für die Mittagspause
- Nährstoffreicher Mahlzeitenersatz
- Praktische Lösung gegen Heißhungerattacken
- Veganer Energielieferant für Konzentration
Warum Büro-tauglich?
✅ 4h ungekühlt haltbar dank Zitronensäure
✅ Twist-Off-Deckel für einhändige Bedienung
✅ Kein Blähgefühl durch schonend aufgeschlossene Fasern
💼 Profi-Tipp: Nutze unsere Trinkmahlzeiten-Pakete für 3-Wochen-Vorräte – spar mindestens 50% Zeit gegenüber Eigenproduktion!
""Die Avocado-Mandelmus-Kombination liefert hochwertige ungesättigte Fettsäuren – wichtig für Gehirnleistung in stressigen Meetings. Für Extra-Kick 1 Prise Zimt zugeben!""
| Faktor | Eigenherstellung | Indivit |
|---|---|---|
| Zeitaufwand | 45 Min/Tag | Sofort verzehrfertig |
| Monatskosten* | 165€ (Bio-Qualität) | 95€ |
| Haltbarkeit | 24 Stunden | 28 Tage |
| Equipment | Mixer ab 1.000€ | Kein Zubehör nötig |
| *Bei 1 Portion/Tag |
🔍 Rechnung zeigt: Durch unsere Großmengen-Einkäufe und HPP-Verfahren sparst du 43% Kosten + 15h/Monat Lebenszeit!
Kann ich den Smoothie in meine Fastenkur integrieren?
Absolut! Das Rezept ist Teil unserer Fastenkuren und Intervallfasten-Programme – einfach im Konfigurator ""All-in Fruit 1.0"" auswählen.
Wie lange hält sich selbstgemachte Version?
Maximal 24h im Kühlschrank – unsere HPP-behandelten Flaschen bleiben 4 Wochen frisch wie am ersten Tag.
Kann ich Zutaten austauschen?
Ja - nutze unseren Online-Konfigurator für individuelle Rezepte.
Für wen geeignet?
Ideal als nährstoffreicher Snack fürs Büro oder Post-Workout-Boost.
Auch sehr gut geeignet für:
• Berufstätige mit wenig Zeit
• Gesundheitsbewusste
• Veganer und Sportler
✉️ Probe gefällig? Teste diesen Smoothie jetzt in unseren Trinkmahlzeiten-Paketen!
Entdecke passende Programme:
→ Intervallfasten mit Mahlzeitenersatz
→ Detox-Kur mit diesem Rezept
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– Dein Indivit-Team
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